Il ne faut pas non plus confondre peau sensible et peau allergique : une peau allergique ne supporte pas certains ingrédients, qu’ils soient mis sur le visage ou ailleurs.
Une peau sensible peut fluctuer, autrement dit être sensible pendant quelques années et aller mieux par la suite, ou au contraire se retrouver fragilisée suite à un abus de cosmétiques, ou encore certains médicaments.
Quels sont les gestes à éviter quand on a la peau sensible ?
Avoir la peau sensible ne veut pas dire que tu ne dois rien mettre sur ta peau de peur de mourir dans d’atroces souffrances. Voici cependant ce qui peut alimenter la sensibilité de ta peau :
- Le chauffage mais aussi l’air climatisé peut réellement sensibiliser la peau. Si tu peux, évite les gros loopings de température (passer d’une pièce très froide à une pièce surchauffée par exemple).
- L’eau est le premier facteur de sensibilisation de la peau : le nettoyage à l’eau n’est pas l’idéal pour toutes. Si après un nettoyage à l’eau ta peau est rouge, elle picote ou tire, passe à un nettoyage sans eau.
- L’abus de crèmes agressives peut également faire de gros dégâts : évite les crèmes anti-boutons à tout va, les gommages trop forts… A long terme, si ta peau n’est pas très résistante, tu risques véritablement d’agresser ta peau et donc de la rendre sensible. De même, changer de crème tous les 4 matins n’aide en rien et agresse l’épiderme.
- Certains ingrédients cosmétiques peuvent également favoriser la sensibilité de la peau : le parfum, les huiles essentielles ou encore l’alcool doivent être évités. Attention cependant, si c’est une allergie aux huiles essentielles, c’est totalement différent !
Quelle routine adopter ?
Il est parfois dur de se trouver une bonne routine quand la peau est sensible… Pour autant, laisser sa peau à l’abandon est toujours la pire chose à faire, surtout quand la sensibilité est là. Le mot d’ordre ? La régularité et la douceur !
Le nettoyage des peaux sensible est LE sujet qui fâche. Si ta peau tolère l’eau, évite les nettoyants gommants (type microbilles ou peelings chimiques quotidien), et privilégie les nettoyants surgras et hydratants.
Enfin, n’oublie pas de terminer le nettoyage par une lotion pour peau sensible, ou une pulvérisation d’eau thermale pour apaiser la peau. Pour celles qui ne peuvent pas se nettoyer à l’eau, il faut alors miser sur l’eau micellaire ou bien un lait de toilette.
Pour l’eau micellaire, un coton suffit. Pour le lait de toilette, vous pouvez le rincer avec un coton imbibé de lotion, ou bien une pulvérisation d’eau thermale.
La crème doit être choisie selon son type de peau (grasse, sèche, normale…), mais impérativement douce. Pour cela, il faut se fier par exemple aux compositions enrichies en eau thermale, ou spécialement formulées pour les peaux sensibles.
Concernant les gommages et les masques, il faut privilégier les gommages très doux voire chimiques (mais deux fois par mois maximum), ainsi que les masques apaisants. Les peaux grasses peuvent dire adieu à l’argile verte, ainsi qu’aux masques mentholés.
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